Varmt välkommen till oss!
V Å R T E R M I N : v. 2 – 22
Vårterminen börjar den 10/1. Vi har fasta platser med terminskort för 1, 2 eller 3 ggr i veckan.
Ashtanga har så många positiva hälsoeffekter vid regelbunden träning så pris per gång blir lägre vid fler klasser per vecka.
Boka den veckodag/dagar du vill gå genom:
Swish 123 598 14 36 eller kontakta Lina 070-7760324, lina@madevalina.se
Uppehåll v. 8,13,14,21 för sport/påsklov, workhops och retreats.
Tisdagar 18:30 – 1 timme. Lugnt tempo, tid för att upptäcka tekniker eller fundera högt.
Torsdagar 18:30 – ca 1,5 timme. Högre tempo och fler ställningar. Gärna hög puls, svettigt och dynamiskt. Fokus på styrka, kondition och smidighet.
Lördagar 9:00 – 1 timme. Morgonyoga i lugnare tempo, ljuvligt sätt att låta kroppen få vakna till liv och bli redo för resten av dagen.
All classes are available in English on request.
V Å R R E T R E A T : 18-19 mars
Yogaklasser, badtunna, liten föreläsning, vila, återhämtning, fantastisk mat, ljuvligt sällskap
– en helg för bara dig. Mer information inom kort.
För priser och bokning: Lina 070-7760324 eller lina@madevalina.se
Yoga är för alla! Du behöver inte vara vig eller i någon viss fysisk form. Du yogar utifrån dina egna förutsättningar i din egen takt, det viktiga är att ställa sig på mattan!
PRISER:
2400 – 1 x VECKA – 17ggr 140kr/gång
4100 – 2 x VECKA – 34ggr 120kr/gång
5000 – 3 x VECKA – 48ggr 105kr/gång
200 – SÖNDAGSVILA
170 – GÅNG
350 – PROVA-PÅ 3 GÅNGER
1500 – 10-KORT
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag, kvitto skickas på mail.
Du kan dela upp din betalning i 2 eller fler delar, kontakta mig för hur.
PRAKTISKT:
ASHTANGA LEDD KLASS: Dynamisk kraftfull yoga. Alla ställningar görs tillsammans i ett bestämt tempo. Som nybörjare börjar du med en kortare sekvens som byggs på efterhand som din kropp blir starkare.
YINYOGA: Lugn och meditativ ledd yogaklass där vi fokuserar på ett lugnt nervsystem, energiflöde, lugn och närvaro. Klassen är vilande den här terminen, kontakta mig vid intresse.
Läs mer om yoga längre ned på sidan.
Boka Yoga